➡️ Qu’appelle-t-on un préparateur mental sportif et quel est son rôle ?

Les coachs mentaux ou encore appelés préparateurs mentaux pour sportifs sont des professionnels qui travaillent quotidiennement avec les sportifs. L’objectif est donc de vous apporter une méthodologie pour votre préparation physique, mais aussi une certaine source de motivation pour atteindre vos buts. Et ce, quel que soit votre niveau. Le coach mental pour sportif se doit donc d’être toujours présent afin d’aider l’athlète à devenir plus fort mentalement. Celui-ci l’accompagne à être plus résistant face aux efforts physiques les plus soutenus, mais aussi en cas d’échec. Il est important de comprendre que vos échecs d’aujourd’hui seront votre réussite de demain !

Le coach mental fait également en sorte que vous soyez plus concentré et confiant lors de votre préparation. Pour les sportifs de haut niveau, avoir un coach est nécessaire. En effet, il vous prépare mentalement afin d’atteindre l’excellence sportive. La force, la qualité physique et la vitesse ne sont pas les seuls critères pour assurer votre réussite sportive. Il faut avoir une certaine motivation pour faire face aux différents obstacles que vous pouvez rencontrer.

En quelques semaines les résultats peuvent déjà être observés et ce, grâce aux suivis pédagogiques mis en place. Ce sont des paramètres non négligeables pour accroître vos performances de manière optimale. Il est important de préciser que les coachs sportifs personnels travaillent sur votre mental afin de vous rendre plus fort face à la difficulté.

➡️ Quelles sont les raisons pour faire appel à un coach mental ?

Si votre souhait est d’exceller dans une discipline sportive individuelle, collective ou tout simplement développer vos facultés. Dans ce cas, il vous faut en plus de l’entraînement physique la préparation mentale adéquate. Celle-ci vous permet d’être plus responsable, de maximiser vos chances de gagner et d’être maître de votre destinée. Ne perdez plus de temps à gâcher votre potentiel et de passer à côté des compétitions. A ce titre, une bonne préparation mentale vous rendra à coup sûr un mental de gagnant !

Pour la préparation mentale d’un sportif, il peut être mis en place diverses stratégies et personnalisés en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Il faut donc utiliser des outils essentiels pour stimuler votre motivation ainsi que votre détermination à réussir en tant qu’athlète, mais aussi sur votre personnalité en générale. Par exemple, dans le cadre du football il faut travailler sur votre cohésion d’équipe afin de développer vos compétences. Ces notions vous seront utiles au quotidien avec votre entourage !

➡️ Quelles sont les avantages du coaching en préparation mentale pour un footballeur ?

1. Développer un état d’esprit orienté vers le succès

L’état d’esprit est la façon dont vous vous percevez et percevez vos capacités. Il existe deux types de mentalité : la mentalité de croissance et la mentalité fixe. Si vous doutez de vous-même, vous avez déjà perdu la moitié de la bataille. Une mentalité fixe peut vous faire perdre avant même de commencer, et vous risquez d’abandonner rapidement, au moindre signe de défaite.

Un état d’esprit de croissance, en revanche, vous amènera à vous améliorer constamment, même en cas de revers et de difficultés. Vous verrez les efforts comme un chemin vers la maîtrise. Lorsqu’un footballeur qui doute de lui-même voit une montagne, il voit un obstacle insurmontable. Lorsqu’un footballeur ayant un état d’esprit de croissance voit la même montagne, il y voit un défi. L’état d’esprit de croissance vous permet de voir la possibilité de vous améliorer au-delà de ce que vous pensez être votre limite.

2. Développer l’autodiscipline.

L’autodiscipline est la capacité à se contrôler contre ses impulsions. En général, les personnes qui n’ont pas d’autodiscipline échouent parce qu’elles font ce qu’elles veulent au lieu de faire ce qu’elles doivent faire. De nombreux footballeurs perdent un combat facile parce qu’ils sautent l’entraînement ou mangent ce qu’ils ne sont pas censés manger, par exemple. D’autres n’ont pas l’autodiscipline nécessaire pour ne pas se laisser distraire.

3. Renforcer la confiance

La confiance en soi est un problème important dans le football, surtout après une défaite. Le manque de confiance peut vous rendre inquiet, ce qui peut vous empêcher d’atteindre vos objectifs. La confiance est ce qui vous permet d’avoir le courage de gagner. Avec l’aide d’un coach en préparation mentale, un footballeur peut apprendre à renforcer sa confiance grâce à diverses pratiques et stratégies avant et après le jour de la compétition.

4. Gestion du stress

L’une des compétences les plus importantes qu’un footballeur doit apprendre est de rester calme sous la pression. Sans cette compétence, un footballeur aura du mal à gagner contre un adversaire de valeur. Le contraire du calme est la panique, le stress et l’anxiété. Lorsqu’un footballeur panique, il perd sa concentration et son adversaire le bat. Les footballeurs peuvent apprendre des outils de gestion du stress pour rester calmes sous la pression afin de pouvoir se concentrer sur ce qu’ils doivent faire pour gagner.

Prochain rendez-vous = Les clés de la réussite (extra sportif) : Comment gérer l’image des joueurs sur les réseaux sociaux ?